دبق دايت مايخذ ولا 5 دقايق

السلام عليكم ياحلوات
جايبه لكم اليوم طبق لذيذ
وماياخذ من وقتك الا عشر دقايق بس









طبعا طبق دايت وخفيف لللي يسوون رجيم ومافيه سعرات كثير

بس احسن شي تخلونه غدا مو عشا

نجي للطبق



اول شي

اسلقي مكرونه بدون ملح وزيت

خليها

لين تستوي تقريبا ماتاخذ اكثر من عشر دقايق



جيبي علبه تونه بالمويه وحطيها بصحن
وجيبي جبن سائل او مثلث طبعا قليل الدسم اللي مكتوب عليه لايت
واخلطيها زين مع التونه
وجيبي المكرونه صفيها وصبيها فوق التونه واخلطيم زين
وشوفي الطعم شلون خيااال
ومافيها سعرات كثير

اتمنى تعجبكم

تسلم يدك على الموضوع الرووعه

تسلمين على الموضوووعـ.....